Aerobic-Trainer*in

Weiterbildung & Karriere

Aerobic-Trainer*innen sind beruflich immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt. Voraussetzung für Erfolg in diesem Beruf ist es, immer auf dem neuesten Stand der Entwicklung zu bleiben und das Fachwissen, die Methodenkompetenzen und sozialen Kompetenzen laufend zu ergänzen und zu vertiefen.

Weiterbildungseinrichtungen wie beispielsweise das Wirtschaftsförderungsinstitut (WIFI) und das Berufsförderungsinstitut (BFI) bieten in verschiedenen Bereichen Kurse und Lehrgänge an, die auch für Aerobic-Trainer*innen relevant sein können. Dazu gehören diverse Spezialisierungen im Fitness- und Wellnessbereich ebenso, wie betriebswirtschaftliche und kaufmännische Weiterbildungen, Fremdsprachenkurse usw. Besonders in größeren Betrieben wie z. B. Fitness-Center, werden zur Weiterbildung der Mitarbeiter*innen auch innerbetriebliche Kurse und Lehrgänge durchgeführt.

Weiterbildungen in den Bereichen Sport-, Event- und Vereinsmanagement können für Aerobic-Trainer*innen den Grundstein zu einer Karriere als Sport- und Eventmanager*in legen. Auch der Sportjournalismus, die Gesundheits- und Sporttherapie, die Sportartikelindustrie und der Sportartikelhandel sowie die Bereiche Ernährungsberatung oder Mental-Coaching bieten Karrierechancen für Aerobic-Trainer*innen die sich beruflich weiterentwickeln möchten.

Weiterbildungsthemen für Aerobic-Trainer*innen sind beispielsweise:

Fachkompetenzen

  • Sport und Ernährung
  • Pilates, Yoga
  • Faszientraining
  • Kindertraining, Seniorentraining
  • Muskelaufbau- und Krafttraining
  • Personal Training
  • Buchhaltung, Kostenrechnung
  • Anatomie, Physiologie, Bewegungslehre
  • Sport- und Eventmanagement
  • Vereinsmanagement
  • Ernährungsberatung
  • Mentaltraining, Mentalcoaching
  • Gesundheits- und Sporttherapie

Methodenkompetenzen

  • Motivationsfähigkeit
  • Organisationsfähigkeit
  • Selbstorganisation
  • Trainingsplanung, Dokumentation

Sozialkompetenzen

  • Rhetorik und Kommunikation
  • interkulturelle Kompetenzen
  • Kund*innen- und Serviceorientierung
  • Teamfähigkeit

Nach mehrjähriger beruflicher Erfahrung und Zusatzqualifikationen können Aerobic-Trainer*innen zu Teamleiter*innen oder auch Fitnessstudioleiter*innen aufsteigen und führen als solche Mitarbeiter*innen und Teams.

Neben einem hierarchischen Aufstieg ist auch eine Weiterentwicklung und Karriere durch fachliche Spezialisierung und Entwicklung in eine Expert*innenrolle möglich (z. B. Aerobic und Kardiotraining, Erweiterung mit Pilates und Yoga).

Eine selbstständige Berufsausübung ist im Rahmen des freien Berufes freiberufliche*r Sport-Trainer*in (Fitnesstrainer*in) möglich - siehe Menüpunkt Selbständigkeit.

Weiterbildungsmöglichkeiten

Art: Sonstige Ausbildung

Dauer: 204-456 Lehreinheiten

Form: Berufsbegleitend

Voraussetzungen:

  • vollendetes 18. Lebensjahr
  • ärztliches Attest als Nachweis der Sporttauglichkeit
  • für die Abschlussprüfung: Erste-Hilfe-Kurs über 16 Stunden (nicht älter als 2 Jahre)
  • je nach WIFI: Grundlehrgang Gesundheit und Sport

Abschluss:

Zeugnis, Diplom

Info:

Zielgruppe: Personen, die als Wellness- und FitnesstrainerIn in Tourismus- und Freizeitbetrieben oder Fitnessstudios arbeiten möchten oder im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung als TrainerIn tätig werden wollen.

Kosten: ca. EUR 3.300,00 - EUR 4.700,00

Inhalte:
Der Lehrgang ist modular aufgebaut, die Module können in der Regel einzeln gebucht werden.

theoretische Grundlagen:

  • Anatomie
  • Physiologie
  • allgemeine Trainingslehre
  • spezielle Trainingslehre (Ausdauer - Kraft), praktischer Teil: Ausdauertraining In- und Outdoor
  • Methodik/Didaktik
  • Rhetorik/Kommunikation

spezielle Trainingslehre:

  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Schnelligkeit
  • Muskelfunktionstest
  • Erstellung von Trainingsplänen

praktischer Teil:

  • Krafttraining / Beweglichkeit In- und Outdoor
  • Gesundheitsvorsorge
  • Rechts- und Berufskunde

Ernährung und Entspannung:

  • ernährungsbedingte Krankheiten
  • Körperzusammensetzung
  • Konstitutionstypen
  • Grundlagen der Anthropometrie
  • Anatomie und Physiologie der Verdauung
  • Biochemie
  • Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Wasser)
  • ausgewogene Ernährung zur Gewichtsreduktion
  • Sporternährung und Nahrungsmittelergänzungsmittel
  • Stresstheorien
  • Atemschulung
  • autogenes Training
  • progressive Muskelrelaxation
  • Mentaltraining
  • optimale Entspannungsmethoden

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